随着生活水平的提高，人们都很注重养生，我看我身边的女同事有很多都在吃保健品，但是我觉得还是吃点食物和水果比较靠谱，谁能说下月经来了吃什么水果比较好？
 李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院 擅长：全科 女性在来月经期间身体比较虚弱。女性体质普遍偏寒，所以在来月经期间尽量避免吃凉性的水果。例如猕猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都属于偏凉性的，最好不要吃。像榴莲、大枣、荔枝、樱桃、桂圆属于温性的水果。在月经期间可以吃。最好多吃一些红枣，红枣具有补气血的作用，也可以选择多喝一些温热的红糖姜水。 |
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